در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید، در عین حال از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات خودداری کنید. این خوراکیها ممکن است در نگاه اول انرژیزا به نظر برسد اما باید توجه داشت که این قابلیت در آنها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما خواهد داد.
****برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب رجوع کنید****
شور عشق، استارت يا سوخت
شور عشق، يعني همان احساساتي كه اوايل آشنايي با يك نفر، ما را مشغول ميكند و خواب و خوراكمان را ميگيرد، مبناي درستي براي زندگي مشترك نيست؛ يعني اين قبيل عواطف مثل استارت ماشين عمل ميكنند. خداوند آنها را در وجود انسان قرار داده كه آدم را به حركت درآورد. ولي ما نميتوانيم فقط با استارتزدن و باك ِ بدون بنزين حركت كنيم. شواهد زيادي هم براي اثبات اين نکته وجود دارد- مثلاً پژوهشگري به نام آرون تعداد زيادي از افرادي را كه دچار عشق حاد و آتشين بودند زير دستگاهي كه از كاركرد مغز عكس ميگيرد گذاشت و از آنها خواست به معشوق خود فكر كنند يا عكس آنها را نشانشان داد. كاركرد مغزي اين افراد نشان داد كه هنگام فكر كردن به معشوق، فقط آن قسمتهايي فعال ميشود كه مربوط به «پاداش فوري» است- همان قسمتهايي كه اگر گرسنه باشيم و غذا بخوريم فعال ميشود؛ يا در افراد معتاد به كوكائين، همان قسمتي كه بعد از مصرف مادهي مخدر به فعاليت ميافتد. اين قسمتهاي مغز، تشكر فوري را اعلام ميكنند، و يك چيز فوري طبعاً دوام زيادي هم ندارد. در حالي كه مغز، قسمتهاي ديگري هم دارد كه مربوط به پاداشهاي طولانيمدت است.
****برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب رجوع کنید****
وی با اشاره به حدود یک هزار نیروی عملیاتی در اورژانس تهران، افزود: این تعداد نیرو در 106 پایگاه مستقر هستند.
رئیس اورژانس تهران، یکی دیگر از اولویت های اورژانس را برگزاری دوره های تکمیلی برای نیروهای شاغل دانست و گفت: این موضوع در حال حاضر از طریق وزارت بهداشت پیگیری می شود.
وی از آموزش مداوم در حین کار برای نیروهای اورژانس خبر داد و اظهارداشت: علاوه بر نیروهای عملیاتی، مدیران نیز از آموزش ضمن خدمت برخوردار می شوند.
دهقانپور در خصوص حضور پرستار زن در آمبولانس های اورژانس، افزود: نوع کار در عملیات های اورژانس به گونه ای است که نمی توان از خدمات پرستاران زن بهره برد.
وی در عین حال تصریح کرد: قطعا این مسئله می بایست در وزارت بهداشت طرح موضوع شود، چون در برخی از عملیات های اورژانس، حضور پرستار زن می تواند موثر و مفید باشد.
ولي عجيبتر از آن اين است كه حتي لمس كردن اين ماده در خيلي از كودكان علائم بيمارياي را ظاهر ميكند كه براي خيلي از خانوادهها ناآشناست: فاويسم.
فاويسم يك بيماري فصلي، ارثي و تغذيهاي است كه بهشكل كم خوني و بيشتر در اثر خوردن باقلاي سبز خام و گاهي فريز شده و يا در اثر مصرف برخي از داروها و مواد شيميايي اكسيدكننده در افراد حساس اتفاق ميافتد.
در ايران، فاويسم، بومي سواحل خزر، است. كانونهايي از بيماري هم در سواحل خليج فارس بهويژه مناطق جنوب و جنوب شرقي ماهدشت، فسا و فيروزآباد فارس و روستاهاي شمالي ايرانشهر در استان سيستان و بلوچستان نيز ديده ميشود.
در سواحل درياي خزر خطر ابتلا به بيماري از هفته اول ارديبهشت تا هفته دوم خرداد، ساكنان منطقه را تهديد ميكند ولي بحرانيترين زمان هفته دوم خرداد است. بعد از اين هفته هم، بيماري بهطور موقت فروكش ميكند بهطوري كه تا سال بعد بيماري حالت ركود را طي خواهد كرد. سن شيوع اين بيماري هم يك تا 10 سالگي است اما بيشتر مبتلايان در رده سني زير 5 سال قرار دارند. در كودكان زير يك سال نيز ممكن است بيماري از طريق خوردن شير مادر اتفاق بيفتد.
دكتر مينا ايزديار، متخصص خون و رئيس انجمن تالاسمي ايران، در اين گفتوگو در مورد اين بيماري و نحوه شروع علائم آن، توضيح ميدهد.
****برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب رجوع کنید****
افراد مبتلا به ديابت بايد از خوردن هندوانه صرف نظر کنند، زيرا هندوانه قند خون را به سرعت بالا مي برد و کاهش اين قند براي آنها بسيار مشکل است.
براساس تحقيقات انجام شده؛ هندوانه به علت داشتن پتاسيم فراوان فشار خون را به ميزان قابل توجهي کاهش مي دهد. همچنين وجود مقادير بسيار بالايي از آنتي اکسيدان هاي مختلف در اين ميوه آن را ارزشمند ساخته است.
به علاوه مطالعات نشان مي دهد که مصرف منظم اين ميوه از بروز حملات آسم، سرطان کولون و حتي آرتروز جلوگيري مي کند.
خوردن هندوانه با شکر براي خنک کردن بدن در روزهاي گرم تابستان بسيار موثر است و مصرف آن براي افراد گرم مزاج توصيه مي شود.
"بسم رب الشهدا" .با سلام و عرض خوش آمد گویی خدمت شما بازدید کننده محترم .امید واریم مطالب سایت برای شما عزیزان مفید واقع شود .اگر مایل با تبادل لینک هستید ،استقبال میکنیم . منتظر انتقادات و پیشنهاد های شما در جهت بهبود هر چه بیشتر این وبلاگ هستیم(نظرات و نظر سنجی) .یا حق